조민아, 레이노병 투병 고백 '수족냉증' 레이노병이란?

안녕하세요~ 디자인바스 입니다 :D

오늘 쥬얼리 전 멤버 조민아가 레이노병 투병 사실을 공개했는데요?

오늘 13일 개인 SNS 개정에 앓고있는 증상에 대해 기록해

관심을 받고있습니다.

이 더운날씨에 손발이 춥고 손톱색이 보라색으로 변하기 까지 하다니

도대체 무슨 병일까요?

그래서!

레이노병에 대해 알아봤습니다.

추운곳, 온도가 낮은곳에 가거나 찬물에 손발을 담글 때, 스트레스를 받을때

손가락 발가락 코 귀 등 신체의 돌출된 부위의 색이 변하는

레이노병은 전 인구의 12%나 가지고 있는 질병으로 비교적 흔한 병이라 할 수 있습니다.

주로 20~40대 여성에서 나타나며 기후나 유전적인 영향을 받는 질환이라고 합니다.

레이노병의 주된 증상은 손가락,발가락,귓볼 등 돌출된 부위의 색깔의 변화가 생기는 것 입니다.

아래는 레이노병 단계별 증상을 본 이미지 입니다

하얗게 변하면서 감각이 무뎌짐 -> 푸른색으로 변함 -> 붉은색 ->정상으로 돌아옴

이렇게 계속 반복되는게 특징이라고 합니다.

여기서 온도가 계속 낮은곳에 있거나 지속적, 극심한 스트레스를 받으면

2단계에서 악화되어 위축, 궤양을 일으키게 된다고 합니다.

위축, 궤양 사진도 돌아다니는데 약간 보기 꺼려하시는 분들도 계실거 같아 사진은 따로 넣지 않았어요 ~ㅠ_ㅠ

이렇게 가볍게 생각했다가는 큰코다치는 레이노병!

예방방법에는 어떤것들이 있을까요?

예방방법

첫번째★ 담배는 모든 병의 적, 담배를 멀리하도록한다.

두번째★ 카페인, 찬음료를 최대한 멀리한다.

세번째★ 정기적인 운동와, 손과 발의 체온을 유지해준다.

네번째★ 명상을 통해 스트레스를 해소한다.

다섯번째★ 혈액순환과 면역력을 높여준다.

여섯번째★ 녹색채소를 자주 섭취한다.

이렇게 여섯가지를 알아봤습니다.

가볍게 생각했다가는 큰코다칠 병인거 같아요.

요즘 계속 안좋은 소식들만 들려오는 것 같아 씁쓸합니다.

더운여름 밤과 새벽사이 일교차가 큰 날씨이니

모두 건강 조심하세요!

너무 덥다고 에어컨과 선풍기를 직방으로 오래쐬도 안좋으거 아시죠?

삐루구락뿌